Autogenes Training
Suchen Sie eine Technik, mit deren Hilfe Sie in Stresssituationen ruhig und gelassen und somit handlungsfähig bleiben? Möchten Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern?
Das Autogene Training basiert auf der Annahme, dass Menschen in der Lage sind, allein mit ihrer Vorstellungskraft einen Zustand tiefer Entspannung selbst (autogen) herbeizuführen.
Sie erlernen eine höchst wirksame Methode, welche das für Entspannung und Erholung zuständige vegetative System harmonisiert.
Der Kurs vermittelt theoretisches und praktisches Wirssen über das Autogene Training, ergänzt durch wissenswerte Informationen rund um die Themen Stress und Entspannung.